only me..^=

mohd.ridan nama diberi..selalunya kawan2 aQ panggil aQ dan,ridan,edan,dan raden...korang leh panggil aQ apa2 la yg korang suka yg penting sedap di dengar..hehehe...pemalas,pemalu,rajin.bising,pendiam,semua nie ada pada aQ..erm...cite aQ bermula di sebuah sekolah yg bernama SMK Balung..hehehe..sekolah nie memang x sama dgn sekolah lama aQ...sekolah nie best tau..dgn pelajar2 nya yang OK...sesetengah la..ada juga yg menjengkelkan..huhu..di sekolah nie la aQ dapat membina diri Q menjadi insan yg bergelar manusia...sebelum aQ pindah ke sekolah nie aQ x kenal lagi ertinya persahabatan. huhuhu...terutama di asrama..Asrama byk membantu aQ utk hidup berdikari..serta mematang kan aQ...byk kwn2 yg memberi sokongan dan tunjuk ajar...

bukan e2 jak cikgu2 di sekolah nie pown bagus2 belaka...hensem dan cantik2 lagi ya...kawan2 aQ di sekolah semuanya spoting tau...ada sesetengah 2 yg tidak la..kalo sentuh pasal perasaan nie...huhuhu..so hard..aQ nie manusia biasa kan...mesti la suka ama pompoan kan..kalo kat sekolah 2 ada la...tp suka mcm 2 jak.. tapi bila aQ kenal pompoan nie kan..dia mcm mengubah hidup aQ...aQ semakin bersemangat utk belajar..dan ingin menjadi sepertinya...so utk ke sana aQ kena berusaha dgn gigih lagi..kalo ada jodoh x kemana juga 2....tp aQ akan usaha juga...bb aQ yakin dgn janji ALLAH di mn lelaki yg baik hanya utk wanita yg baik...

apa2 pown tahun nie aQ amik exam yg besar iaitu STPM...killer sng exam nie...hope you alll wish luck K.....harap semua dalam keadaan yg sihat dan cergas ya...^_6

Tidak Ingin Cepat Tua? Vitamin E Solusinya

Penuaan dini merupakan momok bagi sebagian kaum wanita yang sudah mulai beranjak umurnya. Apalagi bila kulit mulai terasa kesat dan garis-garis halus di dahi dan sudut mata mulai menampakkan dirinya. Kalau sudah begitu, berbagai macam cara akan ditempuh untuk menghilangkannya. Namun bila salah dalam mengatasinya, bukannya malah mengobati tapi justru memperparah keadaan. Ingin tahu solusinya...?

Proses penuaan bagaimanapun tidak bisa ditolak kedatangannya. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat proses itu terjadi dan menghampiri Anda. Yang seharusnya datang pada usia di atas 40-an, bisa di undur mendekati usia 50-an. Namun tidak jarang ada juga yang baru berusia "kepala tiga" sudah terlihat seperti berumur 50-an. Nah, lho.... Inilah yang disebut penuaan dini.

Namun Anda tidak perlu terlalu khawatir akan hal ini. Solusi murah meriah sekaligus alami untuk menunda penuaan dini adalah dengan memperbanyak asupan makanan yang mengandung banyak vitamin E. Bagaimanapun vitamin E merupakan antioksidan terkuat yang mampu mencegah kerusakan serat kolagen dan elastin akibat dari radikal bebas, termasuk meningkatkan proses regenerasi kulit dan keratinisasi sel-sel dalam kulit.

Dengan mengkonsumsi vitamin E secara teratur dan terjadwal, maka kulit akan terlihat lebih tebal dan tidak tipis. Kulit tidak jadi cepat kering karena kandungan air tidak cepat menguap dari kulit. Dan yang paling terasa manfaat dari vitamin E adalah kulit akan terjaga elastisitasnya, sehingga tidak cepat jadi keriput.

Namun yang perlu dipahami dalam menunda penuaan dini secara alami adalah bahwa semuanya tidak bisa dilakukan dengan instan. Butuh waktu dan tahapan dalam waktu yang panjang. Tidak seperti operasi plastik, tarik sana tarik sini yang selesai operasi langsung kelihatan muda, namun tidak berlangsung lama dan akan cepat pula memudar. Membuat awet muda ibarat sebuah perjalanan panjang. Kita memulainya sekarang dan mendapatkan hasilnya nanti. Yang perlu dilakukan sekarang adalah berinvestasi dengan mengkonsumsi makanan kaya vitamin E sedari dini agar kulit kita tetap terjaga elastisitasnya hingga tua nanti.

Bahan makanan yang kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, buah kiwi, buah mangga, brokoli dan daun bayam. Walaupun kandungan vitamin E yang masuk dari makanan hanya sebesar 10-15 IU saja, namun bila kita bisa menjaganya rutin dan tetap terpenuhi kebutuhan vitamin E setiap harinya, maka insyaAllah lambat namun pasti, kulit Anda akan mulai terlihat kencang dan elastis. Dan penuaan dinipun bisa ditunda jauh dari umur seharusnya sampai Anda akan dipanggil cucu Anda dengan "nenek cantik". ***

raya..raya..^_^

mesti best kan bila dah dekat raya...ramai orang akan sibuk untuk membeli keperluan diri atau rumah...dah menjadi adat kot...huhuu...kalo aQ dekat raya nie mesti aQ la yg kena membersihkan rumah..kalo bukan aQ sapa lagi..hahaha...biasala la anak miasali katakan :-p...aktiviti yg aQ lakukan time raya...kalo raya pertama othe first thing we do is pegi menziarahi kubur arwah ayAH dan ahli keluarga lain yg telah pergi ke rahmatullah...lepas 2...pegi la ziarah-ziarah rumah cousin...
bila time raya di situ la kita dapat mengeratkan hubungan silaturahim sesama kita...kadang-kadang ada ada cousin kita x kenal..tapi time raya apabila kita ke umahnya baru la kita kenal yg dia 2 cousin kita..lucu kan...hehehe...tapi apa2 pown raya 2 raya juga...perkara yg utama jgn lupa...hehehe...tapi best la bila raya...di situ la semua family akan bekumpul...huhuhudgn karenah anak buah yg pelbagai...aisssshhhhhh...penat melayan...hehehe...apa2 pown its so fun...sebelum aQ terlupa bila raya nie...yg kita semua tunggu apa dia...biar saya yg jawab...mesti duit raya kan...hehehe..x kira kecik besar..tua muda...semua gembira time raya kan..huhuhu...dengan pelbagai aneka kuih muih...wow...sedap....huhuhu...so jadikan la raya satu pengalaman hidup yg seronok dalam diri anda....SELAMAT HARI RAYA MAAF ZAHIR DAN BATIN...0-0 ya...huhuhu...^_^